أغذية تعزز نمو الشعر

أغذية تعزز نمو الشعر

إعداد: هديل الشامي

============

ذكرت مجلة المرأة “فرويندين” الألمانية أن دمج بعض الأطعمة في برنامج العناية بالشعر، يعمل على تحفيز نموه طبيعياً، ذلك لوجود المغذيات فيها.

مبينة أن زيت الزيتون البكر يعمل على تحسين صحة الشعر، لاحتوائه على الكثير من الأحماض الدهنية أوميغا 3، والأحماض الأمينية، والفيتامينات، التي تحفز جذور الشعر.

الباحثون في هذا المجال نصحوا بـ “تسخين زيت الزيتون قليلاً، ثم تدليك فروة الرأس به لمدة عشر دقائق”، وتكرار ذلك مرة أسبوعياً.

كما ذكر الباحثون إمكانية تحضير شامبو البصل لاحتوائه على مركبات الكبريت التي تعتبر من المواد المثالية لنمو الشعر.

طريقة تحضير شامبو البصل:

تفرم قطع من البصل وتخلط مع الشامبو

يترك هذا الخليط لمدة أسبوع

يغسل الشعر بالشامبو المخلوط بالبصل ثلاث مرات أسبوعيا، مع استعمال البلسم لإزالة الرائحة.

أكد الخبراء فوائد غسل الشعر بالخل، حيث يعمل على إذابة المواد الجيرية في الماء، وكذلك جعل الشعر أكثر نعومة ولمعاناً، كما تعمل المعادن والأحماض الدهنية الموجودة في الخل على تحفيز نمو الشعر، ويتم وضعه في عبوة إسبراي ورشه على الشعر بعد استخدام الشامبو.

تعرفي على فوائد زيت اللوز للبشرة

تعرفي على فوائد زيت اللوز للبشرة

إعداد: هديل الشامي

يعتبر زيت اللوز من الزيوت المفيدة للجسم بشكل عام، ويستخرج من حب اللوز نفسه.

يحتوي زيت اللوز على كميات من الأحماض الأمينية غير المشبعة الأحادية؛ والتي تجعله من الزيوت خفيفة الكوليسترول، بالإضافة لاحتوائه على البوتاسيوم، والبروتينات، والزنك، وفيتامين E وغيره من الفيتامينات والمعادن.

أنواع زيت اللوز:

  • زيت اللوز المر
  • زيت اللوز الحلو

يختص زيت اللوز الحلو بالعديد من الفوائد للبشرة.

ونقدم لك فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة:

زيادة نضارة وصحة البشرة؛ لاحتوائه على الفيتامينات التي تقوم بترطيب الجلد، زيادة نسبة امتصاص البشرة للزيت.

التقليل من الهالات السوداء حول العين، فتدليك الجلد حول العينين بزيت اللوز يساعد على تفتيح الجلد؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين E.

تأخير ظهور علامات التقدم بالسن.

التخلص من طبقة الجلد الميتة.

علاج مشاكل البشرة، مثل:

  • حب الشباب
  • الأكزيما
  • الصدفية.

تنعيم اليدين والقدمين.

يساعد على التخلص من الجلد الخشن وخاصة لكعب القدمين لاحتوائه على الزنك.

يساعد في علاج تشقق الشفاه.

تعرفي على روتين المرأة اليابانية للعناية بالبشرة

تعرفي على روتين المرأة اليابانية للعناية بالبشرة

إعداد: هديل الشامي

يتميز روتين المرأة اليابانية للعناية بالبشرة بالبساطة، والدقة، وكذلك السهولة في التطبيق، بالنتيجة الحصول على بشرة نضرة، ممتلئة، مشدودة، خالية من التجاعيد.

وإليك الخطوات الأساسية لروتين العناية بالبشرة على الطريقة اليابانيّة:

التنظيف والترطيب:

تفضل السيدة اليابانية الاعتماد على تنظيف وترطيب بشرتها كل يوم، باستخدامها للغسول اللطيف على البشرة والخالي من أي مركب كيميائي، وتتركز مكوناته على المواد الطبيعية مما يساهم في ترطيب ونعومة البشرة.

غسل البشرة مرّة واحدة في اليوم:

تقوم السيدات في اليابان بغسل بشرتهن مرة واحدة في اليوم وبالتحديد مساء وقبل النوم مباشرةً؛ وذلك من أجل إزالة كافة المواد الملوِّثة التي تتغلغل في المسام وتسبّب البثور للبشرة.

الترطيب بالعمق:

السيدة اليابانية تحرص دائماً على وضع كريم الترطيب الليلي الذي تحتوي عناصره على قطرات من السيروم مما يساهم تأخير بروز التجاعيد، حيث يتم ترطيب البشرة في العمق.

المواظبة على الاهتمام بالبشرة:

تفضل السيدات في اليابان استخدام المستحضرات التي تحتوي على الكولاجين.

تدليك الوجه:

يعتبر تدليك الوجه لدى السيدات في اليابان من الأمور الأساسية التي تحرص عليها وتواظب على ممارستها لأهمية التدليك على البشرة.

وصفة التفاح والغليسيرين لبشرة ناعمة

وصفة التفاح والغليسيرين لبشرة ناعمة

إعداد: هديل الشامي

يتميز التفاح بالعديد من الفوائد؛ وذلك لاحتوائه على كمّيات مرتفعة من الألياف، وكذلك العديد من مُركَّبات “الفينول” التي تحمي الجسم من تلَف الجذور الحُرة.

ويحتوي التفاح على فيتامين “ج ” الذي يعتبر مضاداً فعالاً للأكسدة؛ بحيث يقي أيضاً من أضرار الجُذور الحُرَّة، إضافةً لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات مثل الفيتامين “ب “، وفيتامين “ب 6” والتي تُساهم بدورها في: “حماية خلايا الدم الحمراء والجهاز العصبي”، حيث تُقلِّل هذه العناصر من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، وكذلك تقلل من ارتفاع ضغط الدم.

أما بالنسبة لاستخدامات التفاح مع البشرة فإليك هذه الوصفة التي ستزيد من جمال ونعومة بشرتك.

المكونات:

شريحتان من التفاح.

خمس قطرات من الغليسرين.

 طريقة التحضير:

اخلطي المكوِنات جيّداً.

قومي بوضع الخليط على بشرة الوجه.

اتركي الخليط   لمدة 20 دقيقة، أو حتى يجف تماماً.

كرري الوصفة مرَة واحدة في الأسبوع.

خطوات سهلة لصناعة بلسم الشعر من زبدة الكاكاو_ كليوم معلومة طبية

خطوات سهلة لصناعة بلسم الشعر من زبدة الكاكاو

إعداد: هديل الشامي

تُعتبر زبدة الكاكاو إحدى أنواع الدهون المُستخلصة من حبوب الكاكاو، المأخوذة من نبات الكاكاو، والتي يتم تحميصها، ومن ثم تجفيفها، وضغطها؛ للحصول على الزبدة.

وقد أكد باحثون مختصون بأن المُركبات المعروفه بالمواد الكيميائية النباتية الموجودة فيها تُسهم في الحفاظ على صحة الجسم، والجلد، وتشير الدراسات أيضاً بأنها تحسن من تدفُّق الدم في الجلد، وتحميه من الأشعة فوق البنفسجية التي تتلفه، كما أنها تُبطئ من شيخوخة الجلد، ولها قدرة عالية على ترطيب الجلد، وتحسين مرونته؛ لاحتوائها على الأحماض الدهنية.

هذا وقد أفصحت ذات الدراسات أنه يتم استخدام زبدة الكاكاو نظراً لفوائدها في: التخفيف من الندوب والتجاعيد، ولشفاء الطفح الجلدي مثل الإكزيما والتهاب الجلد، فضلاً عن إمكانية استخدامها في مُنتجات العناية بالبشرة.

ويمكن استخدام زبدة الكاكاو لاستعمالها كبلسم للشعرٍ؛ لما فيها من فوائد عديدة، من أبرزها، ترطيب فروة الرّأس.

وإليكِ سيدتي طريقة تحضير بلسم زبدة الكاكاو:

المكوّنات:

  1. نصف كوب من زبدة الكاكاو.
  2. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
  3. ملعقتان كبيرتان من زيت فيتامين E.
  4. ست قطرات من زيت الفانيلا العطري.

واﻵن البدء بعملية تحضير البلسم:

  1. اعملي على خلط المكونات السابقة جميعها.
  2. ضعي المزيج في مقلاةٍ صغيرةٍ على نارٍ هادئةٍ لمُدّة 10 دقائق.
  3. ثم ضعيه في مُجمد الثلاجة مُدّة 15 دقيقة قبل إزالته من المقلاة.

أخيراً صار بإمكانكِ استخدامه كبلسمٍ يضفي على شعرك رونقاً ونعومة.

تعرفي على فوائد زيت القرنفل لبشرتك

تعرفي على فوائد زيت القرنفل لبشرتك

تحرير/هديل الشامي

يعتبر القرنفل من النباتات التي تتبع الفصيلة الآسية، ولشجرته رائحة قوية وجميلة، كما أنها دائمة الخضرة، ولها شكلٌ مخروطي، بذورها تميل إلى اللون البني، ويصل طولها إلى 10 أمتار.

تشير الدراسات الطبية أنّ للقرنفل فوائد متعددة، أبرزها آثاره على صحة اﻹنسان، لما يحتويه من عناصر أساسية مهمة للجسم مثل، “البروتينات، الألياف، الكربوهيدرات”، ولرائحته العطريُّة استخداماتٌ في الكثير من مستحضرات التجميل.

كما أن القرنفل يحتوي على نسبة عالية من الزيوت الطيارة التي تفيد البشرة بشكل كبير، نظراً لاحتوائه على عناصر مهمة مثل، “الكالسيوم والمضادات المؤكسدة”.

 زيت القرنفل لبشرة دائمة النضارة

وتشير أحدث الدراسات العلمية إلى أن فوائد زيت القرنفل بالنسبة للبشرة تتمثل باﻵتي:

  • يرطب البشرة، ويعطيها اللمعان والنضارة.
  • يتخلص من الجراثيم والبكتيريا التي تلوث البشرة.
  • تنقية البشرة من الحبوب خاصة حب الشباب.
  • يقلل من تهيج البشرة واحمرارها.
  • الزيادة في طول وكثافة الرموش.
  • معالجة التهابات الجلد.
  • تجدّيد خلايا البشرة.
خمسة اعتقادات خاطئة حول ماكينات نزع الشعر الزائد، ما هي؟!

خمسة اعتقادات خاطئة حول ماكينات نزع الشعر الزائد، ما هي؟!

إنّ عملية التخلص من الشعر الزائد يعتبر واحداً من أهم مظاهر النظافة الشخصية بالنسبة للسيدات، إﻻ أنّ وجود معتقدات خاطئة لديهن دفع نحو التحذير منها وتصحيحها من خلال عددٍ من الدراسات التجميلية

مصدر الصورة مجلة حياتك

كيف تحافظين على شعرك وأظافرك من التقصف

الثريا؛ أحلام العلي

من أهم طرق الحفاظ على الشعر هي التغذية الممتازة، لذلك يفضل تناول:

 

_تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالفيتامينات وخصوصاً فيتامين ( بي 12 )، وكذلك تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات.

 

_تناول الماء بشكل دائم، بمعدل لترين في اليوم، حيث يعمل على منع جفافه ويمنحه الترطيب اللازم.

_احمي شعرك من الخارج بحمامات الزيت الدافئة التي تشكل طبقة خارجية تفصل بين أطرافه وجذوره وبين العوامل الخارجية الضارة، وأخص بالذكر زيت الزيتون لما له من فوائد.

_يجب  قص الشعر بشكل مستمر ما بين 3 أشهر إلى أربعة.

 

_اختاري الشامبو المناسب لشعرك، ويفضل أن تحصلي على غسول الشعر الخاص بكِ من الصيدلي أو عن طريق استشارة الطبيب.

 

اما بالنسبة للحفاظ على الأظافر، فإليك عدداً من الطرق لمنع تكسرها والحفاظ عليها:

-عليك تناول الفيتامينات بشكل مستمر، أو أقراص الفيتامينات والمعادن من الصيدلية، وينصح الأطباء بأخذ تلك الأقراص بمعدل مرتين في السنة ( شهرين ).

-استخدمي زيت الأظافر المغذي فهو يحمي أظافرك ويمدها بالليونة المطلوبة ويمنع جفافها، كما أنه يشكل طبقة عازلة بينها وبين العوامل الخارجية، ويمنحها لمعاناً جميلاً.

 

-تناولي الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم المقوي، كالبيض والحليب والموز.

 

صورة للفتاة قبل الصبغة وبعدها

صبغة شعر تشوه وجه فتاة بريطانية

 

الثريا؛ أحلام العلي

أرادت فتاة بريطانية تدرس في فرنسا إجراء بعض التغيير والتحسين في مظهرها، فاستعملت صبغة شعر كانت قد اشترتها من سوبر ماركت، والتي كادت تودي بحياتها.

وحصل ما لم يكن بالحسبان؛ حيث أنّ الصبغة غيّرت شكل وجه الشابة الفرنسية إيستيل البالغة من العمر 19 سنة بسبب الحساسية الناجمة عن صبغة الشعر.

وذكرت الصحيفة الفرنسية le parisien  أن الصبغة عملت على تغير شكل الرأس ووجه الشابة إيستيل نتيجة الحساسية لصبغة الشعر.

وبينت إيستيل وفق ما أوردته قناة “العربية”: “لقد فعلت شيئا غبياٍ وأريد أن أحذر الآخرين لكي لايتصرفوا مثلي”.

أمر لا يصدق؛ انتفخ رأسها ولسانها مما اضطرها الدخول إلى المشفى، لتلقي العلاج المناسب.

ونشرت إيستيل صورا لوجهها بعد شفائها، وأشارت إلى أنها “كادت تموت ولا تريد أن يحدث هذا للآخرين”.

المصدر:

https://www.raya.ps/news/1054228.html

صدى البلد