ماذا تعرفين عن فوائد الرياضة بعد سن الأربعين

 ماذا تعرفين عن فوائد الرياضة بعد سن الأربعين

إعداد: هديل الشامي

الرياضة جزءٌ هامٌ من حياة الإنسان والتعبير الأمثل عن روح الحياة.

الانتظام في ممارسة الرياضة يساعد بشكل كبير على التخلص من الإرهاق والتعب، وكذلك زيادة الثقة بالنفس، إلا أن الكثير من الأشخاص يتوقفون بعد سن الأربعين عن ممارستها لأسباب متعددة منها الكسل.

دراسات حديثة بينت أهمية الاستمرار في ممارسة الرياضة وخاصة “الجري” بعد سن الأربعين إلا أن الباحثين في هذا المجال نصحوا بالتقليل من عدد أيام ممارستها.

دراسة أخرى صدرت في لندن أشارت إلى أهمية ممارسة رياضة الجري من مرتين إلى ثلاث مرات بشكل أسبوعي على ألا تكون أيام متتالية.

أكد الباحثون في هذا المجال على فوائد رياضة الجري من خلال الإشارة لبعض الأمور أهمها:

  • تقلل رياضة الجري من مخاطر الإصابة بمرض الخرف بنسبة 30%، وكذلك مرض الزهايمر بنسبة 45%، إذ إنها تؤدي إلى تنشيط الذاكرة.
  • حماية الجسم من عدة أمراض: كأمراض القلب حيث تقوي عضلة القلب وكذلك تقلل من الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 20-30%، وسرطان الثدي بنسبة 30%.
  • تساعد على الحفاظ على المعدلات العادية لضغط الدم.
  • زيادة الثقة بالنفس.

صحيفة “ديلي ستار” البريطانية نشرت دراسات أكدت فيها أن ممارسة رياضة الجري لمدة ساعة واحدة سيطيل من عمر الإنسان سبع ساعات.

كما بين الباحثون أهمية ممارسة رياضة الجري بعد سن الأربعين بطريقة صحيحة مثل:

  • استخدام الملابس المريحة
  • الحذاء الملائم للجري
  • الحفاظ على التوازن أثناء ممارسة الرياضة.

تبقى الرياضة بشكل عام عصب الحياة النابض، ويبرز ذلك من خلال أهميتها وتأثيرها في مختلف الأصعدة النفسية البدينة والاجتماعية وكذلك الأسرية.

فوائد شاي الياسمين

فوائد شاي الياسمين

إعداد: هديل الشامي

عُرِف شاي الياسمين في الصين قبل سبعمئة عام.

بدأ الرواج له حديثاً في البلاد العربية، ولكن مازال العديد من الأشخاص يجهلون فوائده الصحية.

يتكون شاي الياسمين من بتلات الياسمين المضافة إلى إبريق الشاي، كما يحتوي على الكثير من العناصر الضرورية لجسم الإنسان.

فوائد شاي الياسمين:

  • يقلل شاي الياسمين من نسبة الكولسترول الضار في الجسم، ويزيد نسبة الكولسترول المفيد له مما يقوي القلب.
  • يقلل من نسبة الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.
  • يبطئ ظهور علامات الشيخوخة؛ وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة؛ تقضي على الجذور الحرة التي تؤدي إلى إتلاف الخلايا.
  • يحتوي على البوليفينولات التي تحفز حرق السعرات الحرارية مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
  • يُقلل من التوتر العصبي، وكذلك الشعور بالقلق، والإجهاد ويستخدم كعلاج للتخلص من الاكتئاب.
  • يقي من الإصابة بنزلات البرد، والسعال، والبلغم، حيث يستخدم كمضاد حيوي يكافح البكتريا.
  • يقي من إصابة الأسنان بالتسوس، ومن حدوث التهاب في اللثة، وذلك باستخدامه كغسول للفم.
  • يُقلل خطر الإصابة بجلطات الدم، وبعض أمراض الحساسية.
  • يُخفض نسبة ارتفاع ضغط الدم والسكر.
  • يساعد في الحفاظ على توازن السوائل بالجسم.
  • يُساعد على التخلص من الأرق، والنوم بعمق.
أغذية تفيد في علاج الاكتئاب

أغذية تفيد في علاج الاكتئاب

بقلم: هديل الشامي

جاء في كلام الطبيب الحارث بن كلدة، قوله: “المعدة بيت الداء، والحمية رأس الدواء”. بالتالي؛ أتت الدراسات الحديثة مؤكدةً تلك المقولة، واضعةً قاعدة “المحافظة على نظام غذائي صحِّي ومتوازن” أولى نصائحها.

في العصر الحديث يعتبر الاكتئاب واضطراب المزاج من بين الأمراض الشائعة لا سيما في مناطق النزاع، أو نتيجة ضغوطات الحياة.

وتشير العديد من الدراسات أنّ الإصابة بالاكتئاب قد تؤدي إلى حدوث نقص في الشهية لدى البعض، ومن ثَمَّ نقص في الوزن؛ أو على العكس من ذلك تماماً فقد تؤدِّي إلى زيادة الشهية على تناول الطعام بشكل كبير، وبالتالي حدوث زيادة في الوزن.

كذلك تعتبر مضادَّات الاكتئاب ذات أثرٍ سلبي على الشهية بشكلٍ أو بآخر، لذا ينصح الأطباء بعادات غذائية تتضمن في مجملها تناول أطعمة من شأنها إما أن تجنب الإنسان التعرض للاكتئاب أو تساعد على التخلص منه دون الحاجة لتناول الأدوية.

وعلى الرغم من عكوف الكثير من الباحثين على دراسة وبحث العلاقة بين الطعام والاكتئاب، لكن لم تتوفَّر حتى الآن الأدلَّةٌ الكافية التي تؤكد دور بعض الأطعمة في التخفيف من أعراض الاكتئاب.

بالنهاية، ثمة إجماع طبي اتفقت عليه الدراسات الطبية المنشورة تنصح بوجوب الحفاظ واتباع نظام غذائي متوازن؛ لما له من أثر بالغ في الحفاظ على الصحَّة العامة.

“لين هاربوتل” الدكتورة والاستشارية في علم التغذية بمؤسَّسة الخدمات الصحية والاجتماعية بمدينة جيرنسي في “إنكلترا”، أكدت على أهمية تناول الطعام بشكل متوازن ومنتظم.

وأشارت “هاربوتل” إلى أهمية احتواء الغذاء على العناصر الضرورية والأساسية لبناء الجسم وبذلك الحفاظ على صحته.

ومن جملة النصائح المقدمة في هذا الباب:

  • إن تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها يمكن الحصول عليه من الوجبات التي تحتوي على النشويات كالأرز والمعكرونة.
  • كذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات كالبقوليات السمك واللحوم، وبعض منتجات الألبان التي لا تحتوي على الكثير من السكر والملح والدهون، ذلك بالتزامن مع تناول كميات وفيرة من الفواكه والخضار.

أخيراً، إنّ اتباع بعض الإجراءات البسيطة في أسلوب تقديم النظام الغذائي اليومي تساعد الإنسان في العلاج من الاكتئاب.

لكريب الخالي من الدسم

لكريب الخالي من الدسم

إعداد: هديل الشامي

بين يديك وصفة بسيطة لتحضير الكريب الخالي من الدسم، فلا تتخوفي بعد اليوم من السعرات الحرارية.

إليك أولاً المكونات:

½ كوب ماء مثلج

½ كوب حليب مثلج

¾ كوب دقيق

¼ ملعقة ملح صغير

2 ملعقة كبيرة زبدة مذابة

 طريقة التحضير:

ضعي الماء والحليب والملح في الخلاط.

أضيفي الدقيق والزبدة.

أخلطي المكونات في الخلاط لمدة دقيقة.

غطي الخليط ومن ثم ضعيه في “الفريزر” لمدة ساعتين.

سخني مقلاة تحتوي على القليل من الزيت.

أضيفي حوالي ربع كوب من العجينة بعد تسخين الزيت

حركيها لتتوزع العجينة.

اتركيها على النار الهادئة لمدة دقيقة.

أضيفي عليها قطع الفواكه أو الجبن أو الدجاج أو اللحم حسب الرغبة.

كيف تخسرين وزنك بعد الولادة؟

كيف تخسرين وزنك بعد الولادة؟

بقلم: أحلام العلي

إن زيادة الوزن أثناء الحمل وبعد الولادة هاجساً يؤرّق النساء، لذلك يفضّل اتباع نظام غذائي متوازن، إضافة لممارسة بعض التمارين الرياضية بعد الولادة؛ لأن استعادة الوزن الطبيعي يستغرق وقتا طويلاً على أمل التخلص من الدهون المتراكمة بالتلاشي تدريجياً.

وحسب تقرير للكاتبة سبسيل موريسشي لموقع ” قناة كانال في” أن عدد الكيلو غرامات التي خسرتها بعد الولادة والتي تتراوح بين خمسة وستة كيلو غرامات لا تضاهي العدد الكبير من الكيلو غرامات التي اكتسبتها أثناء أشهر الحمل التسعة.

كما تعتبر التغيرات الهرمونية والجسدية المتعددة التي ترافق الحمل والولادة أمراً طبيعياً. لذلك سنقدم بعض النصائح التي تساعدك على إنقاص وزنك:

-تناولي أطعمة صحية ومغذية كاختيار اللحوم والأسماك التي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون، ومنتجات الألبان الخالية من الدسم إلى جانب الفاكهة والخضروات.

-تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات المكررة مثل المقالي والكعك الجاهز.

– الحرص على إرضاع الطفل.

– الحرص على شرب كميات كافية من الماء.

-تجنب الجلوس الطويل بعد عملية الولادة مباشرة.

ممارسة الرياضة كالمشي والحرص على القيام بتمارين البطن من خلال التمدد على الأرض ورفع الساقين لأنها مفيدة في استعادة اللياقة.

يبقى فقدان الوزن الزائد بشكل تدريجي هو الحل الأنسب مع الالتزام ببعض النصائح وأهمها وفقاً للدراسات الحديثة أن التعب يحد من قدرة الجسم على حرق الدهون، لذلك يجب عليك إيلاء أهمية قصوى للنوم والاسترخاء كلما سنحت لك  الفرصة بعد الولادة.

سيظل جسدكِ لغزاً؛ حقائق عن جسد الأنثى؛ تعرفي عليها

سيظل جسدكِ لغزاً؛ حقائق عن جسد الأنثى؛ تعرفي عليها

بقلم: فرات الشامي

سيظل جسدكِ لغزاً يحير الرجال، ويثير القلم، وإن كنت أحد الرافضين ﻻمتهان جسد المرأة، ويأبى إلا التغلغل إلى روحها أكثر، والتنقل بين شَعرِها وشِعرها في نصوصٍ أدبيةٍ وأمسيات ثقافية؛ إﻻ أنّ من الممكن التفكير في بعض الحقائق التي جبلها الله عليها، ونحن بدورنا نضع تفاصيل تلك الدراسة موجزةً تتحدث عن سر التميز عن الرجل، كنتيجة لمطالعة تلك الكلمات التي وسمها كاتبها بأنها حقائق.

  1. رقاب النساء هي أكثر مرونة، والسبب بحسب الدراسة يكمن في هيكل العضلات الذي هو أكثر مرونة في أجسام النساء.
  2. المرأة أكثر حساسية أثناء النوم.
  3. أحد أثداء المرأة أكبر من الآخر.
  4. النساء أكثر عقلانية من الرجال؛ وهذه النقطة تختلف تماماً عن المعروف السائد بأنها أكثر عاطفية.
  5. السيلوليت ليست بالشيء السيء؛ وبحسب الدراسة ليس مصطلح “сellulite” مصطلحًا طبيًا، كما أنه ليس علامة على السمنة، بل هو يعني أنثى بالغة.
  6. النساء يشربن أسرع من الرجال.
  7. المرأة أقوى ارتباطًا مع الناس. وبحسب الدراسة أيضاً؛ يكمن السبب في أنّ لدى النساء مستويات أعلى من الأوكسيتوسين. وهو ما يسمى هرمون الحب. يعزز الارتباط، ويقوي العلاقات، ويخفف التوتر. كما أنه يعتبر مسؤولاً أيضًا عن إنشاء الروابط بين الأم والطفل.
  8. تتغير أجساد النساء في العشرينات من العمر؛ ما يعني أنّ تغيير نمط حياتها من الناحية الجسدية للأحسن ممكن في إطار هذا السن.
  9. المرأة لديها استعداد أفضل للإبداع.
  10. المرأة الأوروبية لديها بشرة أخف من الرجال.

بعد كل تلك السطور التي أطلق عليها ” 10 حقائق  عن جسد الأنثى لا يعرفها سوى عدد قليل من الناس”، بحسب أحد المواقع؛ فإنّني كرجل مازلت أرفض أن يشكل جسد المرأة سبباً لنحصر تفكيرنا بحيث نصل إلى درجة البهيمية لدى الطرفين، بل إنّ اﻻعتدال في فهم قيمة الجسد، مع إيلاء العقل والروح حيزاً مهماً يفترض أن ينقل المجتمع من فكرة البحث عن الفروقات بين الجنسين إلى التكامل بينهما؛ فالفروقات الجسدية والعاطفية وحتى العقلية، تنتهي وتذوب داخل البيوت السعيدة، إن أحسنا اختيار “الشريك”، وهذا بالطبع ﻻ يأتي إﻻ من خلال دخول دائرة الحب الذي يوصف بالعفة.

ﻻ قيمة للجسد وللجمال إن لم ينضج العقل، وﻻ قيمة للرجل دون المرأة، وكلاهما يتمم اﻵخر، وبالمختصر؛ جمالك في عيني توافقك مع ذاتك، وليس في تلك اﻻفتراضات التي اتخذها البعض مهنةً ﻹبراز الفروقات بين المرأة والرجل، وﻻ يعني ذلك عدم اهتمامك بالجسد ضمن المعقول؛ فالنساء شقائق الرجال، كما وصفهن النبي محمد صلى الله عليه وسلم، في الحديث الشريف.

بالنختصر، تقول الدراسة التي سردناها؛ “بالطبع، هذه كلها مجرد افتراضات حتى الآن”؛ ما يتفق وكلامنا ويبرهن عليها… بعيداً عن اﻻفتراضات أنت اﻷجمل بعين فارسك وشاعرك.

تمارين-تقوي-ذاكرتك-Brain-Map

كيف تدعم قدرات ذاكرتك بطرق سهلة

يتكوّن المخ من خلايا عصبية تتمايز في مهامها، فهناك مراكز مسؤولة عن الحفظ أو التحليل وأخرى عن اللغة أو الفنون أو العمليات الحسابية وغيرها. وتقوى هذه المراكز حسب استخدام الإنسان لها.

هناك عدة قواعد لعمل الذاكرة ومنها:

  • المنطق يخبرنا بأننا نتذكّر بشكل أفضل المعلومات التي تهمنا وتثير فضولنا.
  • عندما يخضع الفرد للضغوط فمن المرجح أن ينسى الأشياء. حيث يصعب الوصول للأجزاء العميقة بالدماغ والمسؤولة عن حفظ الذاكرة. فالأطفال لا يتعلمون جيدًا إذا كانوا خائفين؛ كما أن الضغط والقلق يمكن أن يتسببا في تشتيت الذهن لدى الكبار.
  • أفضل وقت للحفظ هو في المساء قبل النوم؛ حيث يمنع النوم من اختلاط آخر المعلومات التي تم حفظها قبل النوم مع الذكريات الأخرى.
  • ليست هناك ذاكرة قوية وأخرى ضعيفة؛ وإنما ذاكرة مدربة أو غير مدربة.
  • حل تدريبات متنوعة. فتدريب الذاكرة الجيّد يعتمد على حل تمارين مختلفة وتجنب التكرار من أجل تنشيط تكوين وصلات عصبية جديدة بين مراكز الدماغ المختلفة. كما تحفز الأنشطة الجديدة كتعلم لغة جديدة أو عزف آلة موسيقية أو ممارسة رياضة جديدة يحفز مناطق دماغية مختلفة لا تستخدم وقد تكون مهددة بالضمور.
  • فألغاز مثل السودوكو والكلمات المتقاطعة لا تساهم بفاعلية في تنشيط الذاكرة وقدرات التفكير. حيث أنها تصبح روتينية وبالتالي يستخدم الدماغ وصلاته العصبية الموجودة.

إليكم مجموعة تمارين تقوي الذاكرة

  • قراءة مقال رأسًا على عقب أو من اليسار لليمين.
  • لعبة نمساوية لتقوية الذاكرة. وهي تتطلب لاعبين على الأقل. ويبدأها أحد اللاعبين بعبارة “أنا أحضر حقيبتي وآخذ معي مشطًا” والثاني يكرر نفس الجملة مضيفًا غرضًا جديدًا “أنا أحضر حقيبتي وآخذ معي مشطًا وكتاب” وتعاد الجملة من أولها بين اللاعبين ويضاف شيء جديد حتى يخطئ أحدهم أو ينسى.
  • بدلًا من كتاب قائمة المهام تخيلوها بتسلسلها في عقلكم. يُفضّل عدم وضع أكثر من سبعة أحداث أو مهام أو أغراض للتسوق.
  • عد درجات السلم عند صعوده أو هبوطه، ويمكن زيادة صعوبة التمرين بإجرائه أثناء الحديث مع شخص ما.
  • عد كلمات معينة أثناء برنامج تليفزيوني أو مقال مثلًا. كعد أحرف الجر أو كلمة محددة. وزيادة صعوبة التمرين بإحصاء أكثر من كلمة أو حرف جر.
  • اختر مقالًا ما من أي جريدة وابدأ بإحصاء حرف معين في المقال. أو اختر حرفًا محددًا ثم اشطبه بقلم أزرق، ثم مراجعة الحروف التي لم تشطب وشطبها بقلم أحمر. وزيادة صعوبة التمرين بالبدء بسرعة القراءة العادية ثم إجراء التمرين بالقراءة السريعة واختيار مقالات وأحرف مختلفة. مع ملاحظة أن يكون تحصيلك من الفهم خلال القراءة مرضيًا برغم التركيز على عملية الشطب.
  • اختر لونًا من الألوان وقم خلال اليوم بملاحظة جميع الأشياء التي تحمل نفس اللون. حاول استرجاع الأشياء الملونة في خيالك. وفي نهاية اليوم سجل ما رأيته من أشياء وعددها. مع تكرار نفس التمرين باليوم التالي لنفس اللون وملاحظة الأشياء الجديدة التي لم تلاحظ في المرة الأولى أو نسيت تدوينها. وسجل في نهاية اليوم الأشياء الجديدة ووضع خط تحت الأشياء المنسية. ومع تكرار التجربة لألوان مختلفة ستلاحظ تحسن قدرتك على الملاحظة والتذكر.
  • قراءة الكتب بشكل عام تزيد من الذكاء التحليلي. وكزيادة في تنشيط الدماغ حاول تذكر رقم الصفحة التي توقفت عندها، وفي الصباح اختر كتابًا واقرأ جملة واحدة وقبيل النوم حاول تذكرها ورقم الصفحة. وعند الانتهاء من قراءة كتاب اختبر في 5 أو 10 دقائق قدرتك على التذكر، وحاول تذكر الأفكار التي تناولها والشخصيات والأحداث.

“استخدمها أو افقدها”

أفضل وسيلة لتقوية الذاكرة هي عبر تمارين تنشيط الدماغ، والتي بدورها تعمل على تشكيل وصلات عصبية جديدة وتحمي الأخرى من ضمورها. أي أن الدماغ يفقد قوة مراكزه الذهنية إن لم يستخدمها بمرور الوقت.

حيث أن الدماغ يستهلك ثلث طاقة الجسم، فكنوع من ترشيد الاستهلاك إن جاز التعبير يتوقف عن إمداد هذه المراكز تدريجيًا مادام الجسم لا ينتفع بها. فالدماغ عضلة إما أن تستخدمها أو .. تفقدها.

 

هل نستبدل جهاز الضغط بقوة القبضة

هل نستبدل جهاز قياس الضغط بالمصافحة الطبية؟؟

وكتب الباحثون في تقريرهم الذي نشر على الإنترنت في دورية “بي أم جي” أنه على الرغم من أن قوة القبضة كانت دوما مؤشرا جيدا للضعف أو الصحة لدى كبار السن، فإنها يمكن أن تساعد الأطباء على فهم المخاطر الصحية التي قد تواجه البالغين في جميع الأعمار، بما في ذلك احتمالات الإصابة بأمراض القلب والرئتين والسرطان.

وقال كبير الباحثين ستيوارت جراي من جامعة جلاسجو إن من السهل قياس قوة القبضة، وقد تكون مفيدة في المساعدة على التنبؤ بالأمراض في المستقبل.

وقال جراي لخدمة رويترز هيلث عبر البريد الإلكتروني “أظهرت قوة القبضة ارتباطا أقوى بأمراض القلب والشرايين منضغط الدم والنشاط البدني وهو ما كان مفاجئا بعض الشيء.. هذه (الدراسة) تسلط الضوء بشكل جيد على مدى قوة هذه الصلة”.

وفحص الباحثون أكثر من نصف مليون مشارك في مشروع بيوبنك الذي أطلقته بريطانيا، وكانت تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاما عندما تمت الاستعانة بهم بين عامي 2007 و2010. وعلى مر السنين، خضع المشاركون لفحوص طبية وقدموا عينات وأجابوا على استبيانات مكثفة حول الصحة وأنماط الحياة بشكل دوري.

كما تتبع فريق جراي المشاركين من خلال السجلات الطبية لمدة سبع سنوات في المتوسط. وخلال ذلك الوقت، توفي أكثر من 13 ألفا أو ما يقرب من 3%، في حين أصيب نحو 6% منهم بأمراض القلب المتقدمة وأصيب نحو 2% بأمراض الجهاز التنفسي المتقدمة، وتم تشخيص ما يقرب من 6% بالسرطان.

وبعد حساب العمر ومجموعة من العوامل الأخرى، مثل النظام الغذائي ووقت الراحة والحالة الاجتماعية والاقتصادية، وجد الباحثون أن ضعف العضلات، الذي يُعرف بأنه مقياس قوة القبضة بأقل من 26 كيلوغراما للرجال وأقل من 16 كيلوغراما للنساء، ارتبط بارتفاع خطر الوفاة بشكل عام وزيادة خطر الإصابة بأمراض معينة.

                                                                                                                                                                         المصدر : رويترز

دراسة: مادة في الصابون ومعجون الأسنان تكافح الملاريا

دراسة: مادة في الصابون ومعجون الأسنان تكافح الملاريا

أظهرت دراسة دولية حديثة، أن مادة مضادة للميكروبات تدخل في صناعة منتجات العناية الشخصية، كالصابون ومعجون الأسنان، يمكن أن تستخدم لمكافحة الملاريا.

الدراسة أجراها باحثون بجامعة كامبيناس البرازيلية، بالتعاون مع باحثين من بريطانيا والسويد، ونشروا نتائجها في عدد الخميس من دورية (Scientific Reports) العلمية.

وأجرى فريق البحث دراسته لاختبار فاعلية مادة “التريكلوسان” (Triclosan) المضادة للبكتيريا والموجودة عادة في الصابون والعطور وغسول الفم ومعجون الأسنان ومزيل العرق والعديد من منتجات العناية الشخصية الأخرى.

أوضح الفريق أن مادة “التريكلوسان” تستخدم منذ حوالي 40 عامًا لمكافحة البكتيريا، وتعتبرها السلطات الصحية آمنة.

ووجد الفريق أن هذه المادة لا تكافح طفيليات الملاريا وحسب، بل تحارب الطفيليات المقاومة للعقاقير المستخدمة حاليًا لعلاج الملاريا.

كما وجد الباحثون أن “التريكلوسان” أظهرت قدرة على وقف انتشار الملاريا في مرحلتين حرجتين من تكاثر هذه الطفيليات في الكبد والدم.

وقال الفريق إن مادة “التريكلوسان” يمكنها وقف نمو طفيليات الملاريا في مرحلة الإصابة في الدم من خلال تثبيط عمل إنزيم يساهم في إنتاج الأحماض الدهنية، وفي معجون الأسنان تساعد هذه المادة في منع تراكم البكتيريا على الأسنان.

وأشار الفريق إلى أن هذه المادة تثبط أيضًا عمل إنزيم مختلف تمامًا في طفيل الملاريا يعرف باسم (DHFR) الذي تستهدفه العقاقير المضادة للملاريا.

وقالت قائدة فريق البحث الدكتورة إليزابيث بيلسلاند، إن نتائج الدراسة كشفت أن مادة “التريكلوسان” مرشحة لأن تلعب دورًا كبيرًا في تطوير عقاقير مضادة للملاريا يمكن أن تستهدف تكاثر هذه الطفيليات في الكبد والدم.

وأضافت أن “هناك حاجة ماسة لتطوير عقاقير جديدة قادرة على مهاجمة طفيليات الملاريا عندما تكون في مرحلتي الكبد والدم، وهي المراحل التي تشهد مقاومة طفيليات الملاريا للعقاقير المضادة للمرض”.

وحتى الآن لا يوجد أي لقاح للملاريا مرخص به في أي مكان بالعالم، وينتقل الملاريا عن طريق طفيلي أحادي الخلية.

وتقوم أنثى بعوض (أنوفيليس) بالتقاط الطفيلي من الأشخاص المصابين بالعدوى، عند لدغهم، للحصول على الدم اللازم لتغذية بيضها، بعدها يبدأ الطفيلي بالتكاثر داخل البعوضة، وعندما تلدغ شخصاً آخر، تختلط الطفيليات بلعابها، وتنتقل إلى دم الشخص الملدوغ. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن نحو 3.2 مليارات شخص، أي نصف سكان العالم تقريبًا، معرضون لخطر الإصابة بالملاريا، كما أن المرض يقتل طفلًا في أفريقيا كل دقيقة.

وأضافت المنظمة أن الملاريا أودى بحياة نحو 429 ألف شخص عام 2015، 70 بالمائة منهم تقل أعمارهم عن 5 أعوام، ويتسبب الوباء في وفاة ألف و300 طفل يوميا في الدول الأفريقية الواقعة في منطقة جنوب الصحراء الكبرى.

الاناضول

دراسة صادمة عن علاقة المشروبات الغازية بالسرطان

دراسة صادمة عن علاقة المشروبات الغازية بالسرطان

أظهرت دراسة جديدة أن استهلاك المشروبات الغازية بشكل يومي قد يرفع نسبة الإصابة بالسرطان، وأن البدانة غير مرتبطة بتلك العلاقة بين المشروب والمرض الخبيث.

ونشرت محطة “ناين نيوز” الأسترالية دراسة أجرتها جامعة ملبورن، التي عاينت 3 آلاف حالة، ووجدت علاقة بين تناول مشروب غازي يوميا واحتمالية الإصابة بالسرطان.

ومن المتعارف عليه هو أن المشروبات الغازية تساهم في السمنة، التي قد تؤدي بدورها للإصابة بالسرطان، ولكن بحثا جديدا وجد أن دور المشروبات بزيادة احتمالية الإصابة بالسرطان غير متعلق بالسمنة.

ومن ناحية أخرى، كشف الباحثون في الدراسة أن المشروبات الغازية قليلة السكر (الدايت) لم تظهر نفس الأعراض للإصابة بالسرطان.

وبالبحث في حالات المصابين بسرطان الصدر والكبد والبروستات في فترتين بالتسعينيات والألفية الجديدة، توصلت الدراسة لعلاقة مباشرة بين تناول المشروبات الغازية و هذه الأنواع من السرطان.

ورجح بروفيسور أشرف على الدراسة إلى أن يكون للتركيبة السكرية في المشروبات تأثير على الإصابة بالمرض.

 

سكاي نيوز